趣味があればうつ病も退散!

  • 投稿 : 2009 年 11 月 2 日

精神科医の故斎藤茂太さんは、お兄様の北杜夫さんともどもとてものんびりとした印象のする方でした。その著書に『なぜか人に好かれる人の共通点』(PHP研究所/2004)というのがあります。「趣味を楽しんでいる人には、大きく次のような効果がある。気分がリフレッシュしてストレス解消になる。知識は思考法に幅が出る。」だから趣味を持ちなさいというのです。

うつ病になる人の70%は趣味を持っていない人、というお話をテレビでされていたこともありました。ものに感動したり熱中するのは若さの特権。年とともに、そうした感情が薄れてきてしまいます。無趣味だと、定年退職後になにもすることがないので早くボケてしまうとも言われています。今からでも遅くありません、なにか熱中できることを探してみませんか?私は趣味が多いのですが、それはそれでちょっとストレスになるかも?

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