親しき仲も距離次第

  • 投稿 : 2009 年 10 月 12 日

人を振り回してしまう人…。あなたの周囲にそんな人はいませんか?あるいは、自分自身に心当たりがあるとか。そんな人たちが口にするのが「うつ病」です。気分の浮き沈みや、気がムラなのをうつ病のせいだと言い張るケースがあるのです。

喜びが持続せず、ちょっとしきっかけで悲しみや不安に占領されてしまい、たちまち心が不安定になってしまうというのは、確かにうつ病のひとつの形ではあります。でも、それがうつ病によるものなのか、本人の生来の性格的なものによるものなのか、あるいは境界性人格障害なのか、その判断はなかなつきにくいものです。

振り回されていると感じたら、距離を持ったおつきあいを心がけてください。冷たく突き放すということではありません。話は聞くけれど、それ以上の感情移入はしないということです。余計なアドヴァイスや非難、批判は相手の思考を混乱に陥れることがあります。距離感を見失えば、あなたのイライラだって募るばかり。でも、これって、普段のおつきあいでも必要な感覚ですよね。

QLOOK ANALYTICS