水を飲む

  • 投稿 : 2009 年 4 月 3 日

家庭の中だろうが職場だろうが、対人関係のある場所にいるかぎり、自分の意に沿わない言葉を投げつけられて、怒りが爆発することってありますよね。あなたはそんな時、どうやって怒りを鎮めていますか?

怒りをグッと飲み込んで、笑顔でやり過ごすのが一番堅実なやり方ですが、でもこれって、怒りを心の奥底に無理やり閉じ込めてしまうことになりますからら、健康には良くなさそうですね。

怒りを簡単に消す方法に、お水を飲むことというのがあります。怒りを感じてもすぐには言い返さず、一旦その場を離れてコップ一杯の水の飲むのです。不思議と怒りは鎮まり、冷静に物事に対処することができますよ。

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